Séance basée essentiellement sur les passes.
Frédéric nous a proposé une jeu montante/descendante en fin d'entraînement.
Le principe est simple (mais son application demande de la précision et de la finesse) :
- terrain de 2 mètres de large environ sur 3 mètres de long (c'est très réduit) ;
- 1 joueur par terrain, opposé au joueur de l'autre côté du filet sur son propre terrain ;
- match de 5 minutes, 3 touches de balle maximum, comptage des points comme d'habitude ;
- tu gagnes le match, tu te déplaces vers "le haut", tu perds le match tu vas vers "le bas".
Au bout de 7 matchs de 5 minutes (soit 35 minutes intenses), c'est Yohann qui a fini "en haut", après être parti du bas (en fait il a tout gagné le bougre).
La phrase de la soirée, par l'entraîneur, au sujet de cette montante/descendante : "Montez vos balles, ça vous évitera de piétiner et vous aurez le temps de voir où se trouve votre adversaire".
Anne et Julie ont fêté leur anniversaire et nous ont proposé, après l'effort, quelques gâteaux et boissons bienvenus.
Ci-dessous, gâteau à imprimer, colorier et pas manger pour ceux/celles qui s'ennuieraient ce weekend.
Sinon, le matériel est désormais rangé dans la nouvelle armoire (elle est grise, tout au fond). Muriel, Eva et moi-même en possédons la clef.
Olivier
Le principe est simple (mais son application demande de la précision et de la finesse) :
- terrain de 2 mètres de large environ sur 3 mètres de long (c'est très réduit) ;
- 1 joueur par terrain, opposé au joueur de l'autre côté du filet sur son propre terrain ;
- match de 5 minutes, 3 touches de balle maximum, comptage des points comme d'habitude ;
- tu gagnes le match, tu te déplaces vers "le haut", tu perds le match tu vas vers "le bas".
Au bout de 7 matchs de 5 minutes (soit 35 minutes intenses), c'est Yohann qui a fini "en haut", après être parti du bas (en fait il a tout gagné le bougre).
La phrase de la soirée, par l'entraîneur, au sujet de cette montante/descendante : "Montez vos balles, ça vous évitera de piétiner et vous aurez le temps de voir où se trouve votre adversaire".
Anne et Julie ont fêté leur anniversaire et nous ont proposé, après l'effort, quelques gâteaux et boissons bienvenus.
Ci-dessous, gâteau à imprimer, colorier et pas manger pour ceux/celles qui s'ennuieraient ce weekend.
Sinon, le matériel est désormais rangé dans la nouvelle armoire (elle est grise, tout au fond). Muriel, Eva et moi-même en possédons la clef.
Olivier
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