Sondage entraîneur

Voici les résultats du sondage concernant notre entraîneur :



100 % des votants sont satisfaits de Frédéric.
Mais au fait, comment devient-on entraîneur ? Réponses ici ou ici.

Olivier

Match à Rochefort (janvier 2011)

L'équipe de Rochefort nous à chaleureusement accueillis lundi 10 janvier, dans un salle au sol refait. S'il faisait un peu froid à notre arrivée, le match intense que nous avons disputé nous a vite réchauffés.

Les présents pour Surgères : Bruno, Eva (passe), Guillaume R., Julie (passe), Mickael, et moi même (Olivier). Neuf joueurs de Rochefort étaient réunis.



Après quelques minutes d'échauffement, la match débuta.
Je pense que l'on peut sans problème affirmer que nos débuts de matchs et sets sont constants dans la médiocrité, le temps de trouver nos repères et nos habitudes de jeu. Nous fûmes donc menés tout le premier set et Rochefort s'imposa sur la marque de 27 à 25.
Le ballon était plus léger que ceux que nous utilisons d'habitude, ce qui nous a demandé là aussi un petit temps d'adaptation, en particulier aux services.

Deuxième set, même départ pourri de notre part, mais la motivation était là, et après avoir été menés, nous refîmes surface de belle manière. Sur un belle passe haute de Guillaume en position 1 (passe venant donc de derrière), j'attaquai (en position 4) puissamment la balle, et smashai dans les pieds de nos adversaires. A nous le deuxième set (27-25). Sans vouloir me vanter, je pense que c'était ma plus belle attaque.



Petite pause, et troisième set. Belle série au service de la part d'Eva. Jeu construit des deux côtés, beaucoup de plaisir. Nous avons trouvé nos marques. Nous gagnons 25-23.

Pour le quatrième set, Rochefort sortit les filles et composa une équipe 100% hommes. Peut être trop confiants après avoir remporté les deux sets précédents, nous nous fîmes platement battre (25-15).
Le score est donc de deux sets à deux.



Le cinquième set sera donc décisif, ce qui n'est pas pour nous déplaire. Ce fut le plus disputé des cinq set joués.
A 14-11, nos adversaires nous demandèrent si nous voulions continuer jusqu'à 25. Of course !
Nous faillîmes gagner, après avoir eu au moins 5 balles de match en notre faveur. Mais finalement, Rochefort s'imposa sur le score de 30 à 28, et remporta la rencontre. Ce fut très intense.

Après environ une heure et demie de jeu et une douche bien méritée, nous partageâmes tous les plats et boissons que nos hôtes avaient apportés. Merci au joueur de Rochefort qui a pris les photographies.



Alors que retenir de ce match ?

1) Beaucoup de plaisir.
2) Le travail de l'entraineur commence à porter des fruits (voir ci dessous la phrase de la soirée).
3) Travailler les services.
4) Rentrer plus vite dans le match (notamment rater moins de services).
5) Pousser plus loin et haut la balle lors des passes (poste 2) pour l'attaque au poste 4.
6) Mieux se placer en défense.
7) Changer mes genouillères.

La phrase de la soirée, par un joueur de Rochefort : "Votre attaque au centre [qui est possible car passe à droite] nous a gênés".

Olivier

Entraînement du 6 janvier 2011

Bonne année à tous !

Petit jeu sympa en cadeau pour bien démarrer l'année (on peut jouer contre l'ordi ou contre un autre humain et choisir plein d'options). Il suffit de cliquer sur l'image pour ouvrir le jeu.



Nous étions 10 ce soir, 11 avec Fredéric, pour un entraînement technique dans la bonne humeur, avec stage intensif à la clef.

Bon d'accord, il y a des gastros, des grippes et la fatigue du réveillon, mais on a bien rigolé, donc il faut venir ! Plus on est de fous...

Sinon, rendez-vous lundi 10 janvier à 19 heures 30 à Rochefort pour la première rencontre de l'année. Que ceux qui peuvent venir le fassent savoir par courriel. Pensez à apporter un appareil photo que je puisse mettre en ligne quelques actions d'éclats.

Olivier

Repas de la nouvelle année

Bon, il faut choisir où et quand manger ensemble pour la nouvelle année. Le sondage est dans la colonne de droite, il suffit de cliquer sur son choix.
Pour le Diwan : cocktail maison, couscous simple, thé a la menthe avec ses deux pâtisseries.
Pour la Roma : entrée, plat, dessert (on part sur un repas de fête donc à priori un menu sans pizza mais plutôt entrecôte ou ossobuco ou autre).

Pour préparer vos estomacs, vous pouvez cliquer sur la petite image ci-dessous (à vos risques et périls, vous êtes prévenus).

Olivier

A six de Fouras ils sont venus.
A 12 nous les avons à plate couture battus
Grâce à nos entraînement assidus.
A tel point que fourbus,
Ils avaient l'impression à leurs débuts
De volley d'être revenus.

Pour finir, ensemble les deux tribus
Ont bien mangé et bu.

Olivier

Gla gla gla

De saison :



Olivier

Entraînement du 18 novembre 2010

14 joueurs étaient présents ce soir.
Séance basée essentiellement sur les passes.

Frédéric nous a proposé une jeu montante/descendante en fin d'entraînement.
Le principe est simple (mais son application demande de la précision et de la finesse) :
- terrain de 2 mètres de large environ sur 3 mètres de long (c'est très réduit) ;
- 1 joueur par terrain, opposé au joueur de l'autre côté du filet sur son propre terrain ;
- match de 5 minutes, 3 touches de balle maximum, comptage des points comme d'habitude ;
- tu gagnes le match, tu te déplaces vers "le haut", tu perds le match tu vas vers "le bas".
Au bout de 7 matchs de 5 minutes (soit 35 minutes intenses), c'est Yohann qui a fini "en haut", après être parti du bas (en fait il a tout gagné le bougre).

La phrase de la soirée, par l'entraîneur, au sujet de cette montante/descendante : "Montez vos balles, ça vous évitera de piétiner et vous aurez le temps de voir où se trouve votre adversaire".

Anne et Julie ont fêté leur anniversaire et nous ont proposé, après l'effort, quelques gâteaux et boissons bienvenus.
Ci-dessous, gâteau à imprimer, colorier et pas manger pour ceux/celles qui s'ennuieraient ce weekend.



Sinon, le matériel est désormais rangé dans la nouvelle armoire (elle est grise, tout au fond). Muriel, Eva et moi-même en possédons la clef.

Olivier

Histoire et règles du volley-ball

Il fait froid, il pleut, la cheminée chauffe.
L'idéal pour se remettre en mémoire l'historique et les règles du volley.
Il suffit de cliquer ici.



Petit jeu (sans cliquer sur la photographie) : où est le ballon ?
Réponse en cliquant sur l'image pour l'agrandir.

Olivier

Entraînement du 4 novembre 2010

Entraînement technique ce-soir, ciblé sur les attaques.
Guillaume R. en action ci-dessous.

Eh Guillaume, tu l'as envoyé où, le ballon ?

La séance s'est terminée par un jeu à 6 contre 6. Dès qu'une équipe atteignait 6 points, elle avait la possibilité de faire sortir un joueur de l'équipe adverse, et ce à chaque point marqué.
A 3 contre 6, ça devient délicat, à 2 contre 6 dur dur, et seul contre 6, faut pas se louper.

La phrase de la soirée, par Frédéric (c'est l'entraîneur pour ceux qui ne savent pas encore) : "Si vous avez des crampes, il faut boire de l'eau minérale , par exemple de la ... " [bon, pas de pub, mais lien intéressant ici pour plus d'informations].

Prochain entraînement jeudi 18 novembre (le 11 est férié).
Match et huîtres à Fouras mardi 9 novembre pour ceux qui peuvent.

Olivier

Match à Mauzé (octobre 2010)

C'est à quinze joueurs motivés que nous arrivâmes vers 20 heures 30 à Mauzé-sur-le-Mignon (79). Nous y fûmes accueillis chaleureusement, comme à chaque fois, par Thierry et les siens (dont un ex-Surgérien que je ne citerai pas mais dont le prénom commence par Chris et finit par tian).
Frédéric, notre vénérable entraîneur, était lui aussi présent. Après un échauffement dans les règles, il forma les deux équipes de Surgères qui allaient devoir prendre leurs repères dans cette salle sans tracés au sol, au plafond bas et à l'éclairage vacillant.
Nous décidâmes vaillamment de faire la passe à droite (poste 2), et après quelques cafouillages, nous prîmes enfin nos marques pour finir en touté beauté face à des adversaires déboussolés par notre tactique tant travaillée à l'entraînement, et notre sens du jeu hors du commun : les passes hautes permirent des smashes appuyés, tandis que nos contres les laissaient sur le cul. Nos plongeons assurés permirent de magnifiques relances, et nos services précis et incisifs génèrent grandiosement nos opposants.

Après une douche bien méritée, nous partageâmes avec les vaincus déshonorés les mets raffinés qu'ils avaient apportés. La bouteille de limonade se vida très promptement.

Malheureusement, personne n'ayant apporté d'appareil photo, aucune photographie n'est disponible. En contrepartie, voici une petite vidéo. Nous jouâmes aussi bien que ces joueurs, sinon mieux, mais en tous les cas bien plus rapidement qu'eux.



Merci aux joueurs de Mauzé :-)

La phrase de la soirée, par Frédéric (l'entraîneur) : "Mon but, c'est que votre troisième touche de balle ne finisse pas en manchette ou passe haute". A méditer...

Olivier

Attaques !!

Voici de quoi motiver les troupes pour jeudi prochain contre Mauzé.



Olivier

Jeu #1

Petit jeu sympa ci-dessous si vous avez un peu de temps (lien en cliquant sur l'image ou le titre).

Une minute pour passer le plus de smashes possible, 30 secondes de bonus si au moins 10 smashes sont passés dans la minute impartie.

N pour commencer le jeu.

J pour sauter (plus on appuie longtemps, plus le joueur monte).
F pour smasher (un seul coup par saut).
En gros, il faut sauter au moment où la balle est à son apogée et taper ... au bon moment.
Reccord (facile) à battre : 15.

Olivier